Consulta nutricional
Consulta nutricional
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Mi enfoque como dietista integrativa se basa en sanar desde la raíz, no en poner parches. Los síntomas son mensajes que el cuerpo nos envía cuando algo no está funcionando como debería.
Entiendo la salud desde una mirada holística, donde todo está conectado: la alimentación, las emociones, el descanso, la mente, las relaciones y el entorno que nos rodea. La salud se pierde cuando dividimos el cuerpo en partes; lo hemos de escuchar en su totalidad.
No solo mejorarás tus síntomas, sino que entenderás el porqué de lo que te ocurre, recuperarás tu energía vital y aprenderás a cuidarte con consciencia, coherencia y continuidad.
Te acompaño en el restablecimiento de tu EQUILIBRIO DIGESTIVO
Te acompaño en el restablecimiento de tu EQUILIBRIO DIGESTIVO
SIBO · Alergias e intolerancias · Helicobacter pylori · Cuidado de mucosas · Microbiota
Te acompaño en el equilibrio de tu SALUD FEMENINA
Te acompaño en el equilibrio de tu SALUD FEMENINA
Síndrome premenstrual · Menopausia · Desequilibrios hormonales
Te acompaño en el control tu METABOLISMO
Te acompaño en el control tu METABOLISMO
Colesterol · Hipertensión arterial · Obesidad · Resistencia a la insulina
Te acompaño a encontrar tu PESO
Te acompaño a encontrar tu PESO
Reconecta con tus señales internas, disfruta de la comida y crea hábitos que perduren
¿En qué consiste una consulta nutricional?
¿En qué consiste una consulta nutricional?
En la primera visita realizo una valoración completa: hábitos alimentarios, digestión, estilo de vida, estado emocional y antecedentes de salud. El objetivo es entender el origen del desequilibrio, no solo los síntomas, para diseñar un plan personalizado que acompañe tu proceso de manera realista y sostenible.
¿Qué incluye el plan personalizado?
¿Qué incluye el plan personalizado?
El plan incluye una propuesta nutricional adaptada a tus necesidades, pautas prácticas, consejos sobre suplementación (si es necesaria) y recursos para mejorar la relación con la comida y el bienestar general. Todo con un enfoque flexible, humano y sin dietas restrictivas.
¿Cuánto dura la consulta?
¿Cuánto dura la consulta?
La primera consulta dura aproximadamente 60 minutos, y las de seguimiento unos 30-40 minutos, según tus necesidades y evolución.
¿Cada cuánto se hacen los seguimientos?
¿Cada cuánto se hacen los seguimientos?
Depende de cada caso, pero normalmente se recomienda hacer un seguimiento cada 3-4 semanas, para valorar avances, resolver dudas y ajustar el plan.
¿Puedo acudir aunque no tenga ningún problema de salud?
¿Puedo acudir aunque no tenga ningún problema de salud?
Por supuesto. Muchas personas vienen para prevenir desequilibrios, aprender a comer mejor o ganar energía y bienestar en su día a día. La nutrición integrativa no solo trata, también previene y fortalece.
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